膝が痛いなんて歳のせい？
と思いながら、3週間かなり頑張って運動しましたが、
1キロも痩せていません(笑)
食事も今までよりは控え目にしてきましたが、
体脂肪も一向に減りません（泣）
ここで諦めて元の生活に戻したら、
痩せてもいないのにリバウンドという最悪の展開が待っています。
この繰り返しで500グラムずつコツコツと太ってきての今ですから、
今度はそういう訳には行きません。
ところが…あまりの膝の痛みに、
今、父の整骨院にやってきた所、
「歳のせいではなく急に膝に負担をかけすぎたのが原因だから、しばらく膝を使う運動は控えなさい」と言われました。
あぁ〜ヤバイよヤバイよ〜。
ついでに、ウエストをツイストする運動のし過ぎか腰痛まで来てるんだよなぁ…。
こうなったらダンベルかなんかで上半身の運動でもしようか。
そしたらまたきっとすぐに上半身を痛めるんだろな。
若い頃はなんだって出来たから、同じ様に行くもんだと過信してきた自分が情けない。
っていうか父親の前でズボンを半下ろしにして腰を診てもらいながら
「だいぶん肉付いてきたなあ。」と言われるのが情けない〜っ！
2013年08月17日
情けない
posted by satomi at 10:58| Comment(2)
| 日記
よさこいでも行こうかなあ
御無沙汰です。鳴神のよっちゃんのパパです。
覚えてますか？
今は高3で、いよいよ激動の季節です。
元気してますか？時々、有田リアン聞いてるよ。
それと、9月29日のお城再建５５フェスタでの朗読劇楽しみにしてますよ。僕は当日、MCです。プロの前で恥ずかしいですが、頑張ります。
腰痛などお体大切に、55フェスタもPRしておいてね。
チラシとポスターも出来たよ。